原創:黃姜椰茸軟曲奇(低糖、無人工色素)
黃姜功效:降脂、降压、行氣、利膽、外散风寒湿邪,内行气血,通经止痛等。性温;味辛、苦;归脾、肝经。禁忌:血虚而无气滞血瘀者忌食。
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另外,氣候會影響飲食。泰國南部地區的黃咖喱是全泰最為辛辣的,當地人吃大量辣味用來散熱發汗,里面加入了大量黃姜,目地是為了減少辣椒的刺激,所以黃姜也有一定保護腸胃做用。
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食譜為本人原創。方子量為21個大曲奇量,一次吃2個夠了。低糖、少油的方子,曲奇的黃色來自黃姜粉,無任何添加人工色素。喜歡黃姜味、椰茸、東南亞風味的朋友不可錯過。
用料
#工具# | |
量杯一套 | 量勺一套 |
冰淇淋勺 (本人4.5cm直徑) | 橡皮刮刀 |
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#第一步制作材料# | |
黃油 110g | 細砂糖 1/2杯 |
全蛋 3+1/2 支 | 香草精 1 tsp |
#第二步制作材料# | |
中筋麵粉 2 杯 | 蘇打粉 1/4 tsp |
無鋁泡打粉 2 tsp | 鹽1/2 tsp |
椰茸 1杯 | 肉桂粉 3/4 tsp |
黃姜粉 2 tsp | 提子干 1/2杯 |
#第三步制作材料# | |
適量椰蓉 (外裹) |
原創:黃姜椰茸軟曲奇(低糖、無人工色素)的做法
各項材料准備:(對應用料表及圖片)
A料:黃油軟化+細砂糖入料理盆;
B料:拌勻鸡蛋+香草精;
C料:混勻中粉+蘇打粉+泡打粉+鹽;
D料:料理機將椰蓉+肉桂+黃姜粉混合,打到更細密狀;
E料:提前一晚漬泡提子瀝出。(提子干+少量威士忌or白朗姆、伏特加、自己喜歡的酒漬)第一步制作:黃油蛋糊
A料打到膨鬆發白,慢慢慢慢...倒入B料,黃油蛋糊完成。
提示:
由於液體較多,一定慢慢加,不苛求完全吸收,但也要基本吸收。低糖少油方子,盡量不要減少液體量,除非您喜歡偏干的口感。第二步制作:曲奇面團&面團定型
1. C料篩入黃油蛋糊中拌至無干粉狀;加入D料拌均勻;加入E料混均,曲奇面團完成。
2. 春夏季室溫高時,料理盆加保鮮膜,入冰箱冷藏1小時以上(待黃油面團定型,變硬后便于操作下一步)。室溫低跳過此步。
提示:
1小時冷藏非硬性標準。主要參照季節、室溫,目標為黃油面團可用冰淇淋挖成球狀為准。秋冬季有的地區冷也許當即可用,夏季2小時,彈性操作。第三步制作:曲奇塑型
1.烤箱上下火180度預熱;
2.盤中輔灑適量椰蓉待用;
3.取盆,冰淇淋勺挖球入椰蓉盤,搖勻后可双手輕揉成球狀;
4.烤盤間隔5cm距離碼盤待用(如此時黃油化開、面團變軟,送回冰箱冷藏30分鐘)。
提示:
塑型成球狀即可,烤時會自然攤開。雙手揉球時動作輕柔,避免面團過抱合過緊,影響開裂效果。完成階段:
1.送于烤箱180度上下火中層,12分鐘。
2.取出,轉移曬網;
3.曲奇不燙手后,馬上裝盒冰箱冷藏保存。
提示:
1.經本人親試,曲奇不燙手后裝盒保存,次天食用更濕潤、口感更佳;
2.該食譜為低糖型,請入冰箱冷藏于2周內食用。收納參考:
長17cmx寬17cmx高12cm,2.3L密封盒可放20個。
祝好胃口~