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无糖红薯苏打饼干

来源:菜肴屋 阅读:2.14W 次
无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃

红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。家里常年吃着红薯,老妈用红薯晒干打了些红薯粉,试着用它做了无糖苏打饼干,是我喜欢的口感,脆脆香香的,俩娃也喜欢吃,一款健康的低油无糖小饼干,吃起来不会有负担哦,做法也很简单,这个配方做了33块饼干。(这款饼干适合减脂和对热量有控制的人士,喜欢高糖高油酥性饼干的请移步)

用料  

材料A:
温牛奶 80克
椰子 30克
酵母 2克
材料B:
低筋粉 100克
红薯粉 50克
小苏打 1克
1.5克
香葱 10克

无糖红薯苏打饼干的做法  

  1. 把材料A中酵母放入温牛奶中(不超过30度)搅拌溶解,再放入椰子油(室温低椰子油凝固时先单独融化,也可用其它油代替)搅拌均匀。

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 另准备一个大盆,把材料B中的低筋粉、红薯粉、盐、小苏打准备好。

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 材料A与之混合

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 用筷子搅成絮状

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 用手揉成光滑不粘手的面团

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 倒入沥干水的香葱揉匀

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 盖上一个碗或保鲜膜静置30分钟

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 用擀面杖把面团擀开,尽量擀薄一些,大概2-3毫米

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 准备这么一个模具会特别省事,某宝有卖(苏打饼干模具,10元一个)没有的就切块,叉子叉孔

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 用模具压出

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 边角面团重新揉匀,同样方法造型

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 入炉前的饼干,静置发酵10分钟。

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 放入预热170度的烤箱20-30分钟(各自烤箱温度不同,饼干厚度不同,这个时间不是绝对的,15分钟后最好守在烤箱前,观察状态)

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 15分钟后可以打开烤箱看看饼干状态,边缘变硬,中间稍微有点软的时候就可以了,出炉冷却后就变硬了,就是全部烤硬也没问题(饼干如果厚薄不一,有些薄的会先烤好,就提前取出)

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第15张
  15. 出炉冷却,冷却之后饼干就是脆脆的啦

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第16张
  16. 外观有点像巧克力饼干呢,口感脆脆香香的,虽比不上高油的酥性饼干,口感也不像其它杂粮饼干那么粗。出炉冷却变硬还有点余温的时候口感最好。

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第17张
  17. 用圆形饼干模具做出来也很可爱哟!(这一炉稍微厚一点点,烤了30分钟)

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第18张
  18. 装在密封罐中存放,三天之内吃完吧!

    无糖红薯苏打饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第19张

小贴士

1、椰子油可用玉米油和黄油替代。
2、喜欢酥软曲奇口感的不适合这个配方,越酥的饼干含油量越多。
3、红薯粉可用其它杂粮粉替代,粉的吸水性不同,可预留牛奶量,根据面团干湿度自行调整。
4、烤的时间根据自己的烤箱和饼干厚度来,15分钟后就可以查看状态。
5、在烘烤时,我从不完全依赖设定的时间,习惯根据它们的状态来决定出炉的时间。

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