香蕉奇亚籽燕麦饼干
来源：菜肴屋 阅读：9.3K 次
减肥路上，想吃点零食又不敢乱吃，记录下自己摸索的配比
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 香蕉(去皮) | 120g |
| 红糖 | 16g |
| 蜂蜜 | 6g |
| 即食燕麦片 | 152g |
| 奇亚籽 | 15g |
香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法
全部材料混合，180度预热5min，180度2min，150度20min，依旧还是很湿，又继续烤了估计20min，才基本上干了，不过贴着锡纸的还是湿湿的，不太好拿下来，口感依旧偏软，但是很有饱腹感
![香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第2张]( "香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第2张")
如何整形真是个大问题，太黏了😭😭😭😭
![香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第3张]( "香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第3张")
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