玉米粒是速冻存的，赶快消耗一下，搭配时蔬，吃起来不会那么无聊，玉米软糯的口感搭配时蔬脆脆的口感，很香甜。
用料
时蔬炒玉米/少油料理/减肥代餐的做法
玉米焯水3分钟，时蔬切丁
热锅起油，最好用厚平底锅炒，受热均匀
加佐料炒到食材出水
加盖焖2分钟关火
既成
小贴士
零基础，好操作油不要放多，可以换成芝麻油，油温也不需要特别热，避免油烟
