百吃不厌的凉拌鸡丝
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用料
鸡胸肉 | 2块 |
小米辣 | 1 |
蒜 | 4瓣 |
葱、姜、料酒、香菜 | 适量 |
百吃不厌的凉拌鸡丝的做法
鸡胸肉加点盐,凉水泡十分钟。
锅中放凉水、葱、姜、料酒,放入鸡胸肉,水开后继续煮8-10分钟,关火继续焖15分钟。
鸡胸肉拆成鸡丝备用。
大蒜和小米辣切成末,热油激出香味后,➕生抽、蚝油、糖、盐调成料汁,倒入鸡丝,再加上香菜末拌匀即可。
小贴士
夏天吃还可以加柠檬,更清新。
鸡胸肉高蛋白低脂肪,吃起来一点不油腻,真的特别喜欢吃。
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