万能炒素菜
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减肥的岁月中的一道光 西兰花 芦笋 啥都能炒
用料
| 生抽 | 1-2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 小米椒 | 1个 |
| 盐 | 适量少许克 |
| 蒜 | 1瓣 |
万能炒素菜的做法
芦笋 白玉菇是我平时的搭配 先焯一下水断生
![万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第2张]( "万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第2张")
起锅热油蒜蓉
菜菜锅里倒（≧∇≦）
生抽锅里倒(´･ω･`)
蚝油锅里倒٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
小米椒锅里倒(´-ω-`)
量不要多![万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第3张]( "万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第3张")
撒点黑胡椒
![万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第4张]( "万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第4张")
注意调料不要多油少少少少许
![万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第5张]( "万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第5张")
当然有的健身勇士要来杠了…
我减肥我不愿意吃白水煮菜我拒绝
天天吃白水煮菜 活着没意义了感觉![万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第6张]( "万能炒素菜的做法步骤图，万能炒素菜怎么做好吃 第6张")
小贴士
小米椒是灵魂
莴笋什么的大家都懂不用断生
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