土豆这样做.给肉都不换‼️
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土豆营养价值很高,土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素花青素、核黄素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素。具有健脾和胃、增强机体免疫力等功效。
用料
土豆 | 3个 |
青椒.红椒 | 各1个 |
葱头.大蒜 | 各3个 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 3滴 |
盐.鸡精. | 各1小勺 |
白糖 | 2勺 |
水淀粉 | 适量 |
油 | 适量 |
土豆这样做.给肉都不换‼️的做法
土豆去皮洗净切滚刀块,
青红椒.葱蒜切好.备用。锅中油温六成热,下入土豆中火慢炸。
炸酥炸透捞出。
锅中留底油,放葱蒜炒出香味,
加入生抽.老抽.清水,青红椒,
盐.鸡精.白糖.少许水淀粉,
熬至汤汁浓稠。下入炸好的土豆块,大火翻炒均匀即可。
土豆这样做,简直太美味啦‼️
小贴士
1.勺子是普通陶瓷勺,小勺是小盐勺。
2.土豆块要小火慢炸,炸黄炸熟才行。
3.如果有洋葱,再放几块洋葱味道更好。
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