“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦!
来源:菜肴屋 阅读:1.62W 次
秋葵的功效很多,之前做秋葵是超市上班的赵三姐教的方法,“子姜凉拌秋葵”,可惜宝贝不怎么吃,今天小玉做了这道蚝油秋葵,味道很不错哟!
分享是美德,小玉爱这个世界!
用料
秋葵 | 10根 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 2-3勺 |
油 | 20克 |
蒜 | 2-3瓣 |
白糖 | 2克 |
“蚝油秋葵”小白也可以处理好秋葵啦!的做法
整个的秋葵放开水里煮30秒,30秒,关火,捞出!
整个煮秋葵是为了让秋葵少出黏液。过水后切段,不喜欢籽的朋友可以去掉!
蚝油,蒜末,酱油,白糖,在碗里调匀!
小玉用的平底锅,而且是不粘锅,锅热放油,油热放调好的蚝油酱,小火,炒出香味之后,放入切好的秋葵,翻炒片刻秋葵全部裹上颜色就关火。
享用吧!
对身体好哟
对身体好哟
对身体好哟
小贴士
看看秋葵的功效吧,值得多吃一点!祝大家都身体健康。
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