椒油海带丝
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海带具有降脂降压，补碘补钙等功效，多吃宜善
万能调料油
用料
| 海带 | 100克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 香菜 | 10克 |
| 香油 | 5克 |
| 花椒油(万能调料油) | 适量 |
| 糖 | 2克 |
| 醋 | 5克 |
| 味精 | 适量 |
| 六月鲜 | 5克 |
| 盐 | 适量 |
| 辣椒油 | 5克 |
| 洋葱 | 少半个 |
| 红甜椒 | 适量 |
椒油海带丝的做法
海带提前一夜用凉水泡发好，取出卷成卷，卷紧一些切细丝
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锅坐水烧开下入海带丝焯水捞出投凉控干水分备用
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蒜用捣蒜器捣成泥
![椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第4张]( "椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第4张")
洋葱切丝，香菜切段
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海带丝攥干水分放入盘中，加入香菜，洋葱，盐，味精，蒜泥，糖，六月鲜，香油，调料油拌匀。如果你想吃清淡的，这一步就结束了，如果吃重口味的，接着往下看
![椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第6张]( "椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第6张")
加入辣椒油，醋拌匀
![椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第7张]( "椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第7张")
少许红椒丝装饰即成
![椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第8张]( "椒油海带丝的做法步骤图，椒油海带丝怎么做好吃 第8张")
小贴士
蒜捣成泥最好的释放了蒜的芳香
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