西葫芦豆干

低脂健康，简单好做，十分钟上菜系列😋

用料  

西葫芦豆干的做法  

1. 西葫芦洗净切片

2. 豆干切成薄片，姜蒜干辣椒切成适合的大小备用

3. 油8成热的时候加入姜蒜干辣椒段爆香。
   加入豆干翻炒至表面略显金黄时加入西葫芦片，继续翻炒两分钟。
   

4. 加少许生抽、蚝油、可依个人口味加入少许白糖，黑胡椒，再翻炒1-2分钟。
   等到西葫芦变软，接近半透明时就可以出锅啦～

5. 准备  7谷杂粮饭
   大米   糯米  黑米   小米   高粱米   燕麦米   荞麦米

6. 再配上一碗七谷杂粮饭，去油黑乌龙～营养低脂，健康美味～