补锌南瓜培根拌饭

南瓜最早出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载，故有“热天半块瓜，中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但清香可口、营养丰富，而且具有很高的药理价值。

用料  

补锌南瓜培根拌饭的做法  

1. 1️⃣准备好食材

2. 2️⃣香菇和培根切片，南瓜切丁，葱切沫

3. 3️⃣锅内油热放葱白爆香，依次放入培根，香菇，南瓜翻炒

4. 4️⃣加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠

5. 5️⃣加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠

6. 6️⃣倒入熟米饭搅拌均匀最后撒上葱花即可。

7. 7️⃣一碗香喷喷补锌的南瓜培根拌饭就做好了

8. 8️⃣成品

9. 9️⃣特别好吃哦～轻松让宝贝爱上吃饭

小贴士

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