烟熏三文鱼荞麦面
来源:菜肴屋 阅读:2.2W 次
本来想说这道菜相当于日式意大利面,后来觉得不妥,这样既委屈了意大利面也委屈了荞麦面。
不过这确实不是传统的荞麦面做法,借了意面的思路做了很快手的减脂友好搭配。其实面类归根到底都差不多!
依旧是我一人一顿早饭的分量。
用料
荞麦面 | 40克 |
烟熏三文鱼 | 100克 |
蘑菇 | 3只 |
莳萝/茴香菜 | 30克 |
蒜 | 1-2瓣 |
橄榄油 | 不超过5克 |
料理清酒 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
味醂 | 适量 |
烟熏三文鱼荞麦面的做法
准备食材。
荞麦面40g开水下锅,煮三分钟捞出。
蘑菇切片。蒜切碎。莳萝/茴香菜剪下叶子。
烟熏三文鱼粗略切片。热锅下橄榄油,加蒜和蘑菇炒熟。
中火。蘑菇差不多熟了以后加料理清酒,和适量味醂(一点甜味提鲜)。
这一步想象自己在做意大利面面的酱汁,相当于用清酒代替葡萄酒😌。蘑菇在清酒里煮一会,改小火或保温,加入荞麦面稍微拌一拌,再加入烟熏三文鱼和莳萝/茴香菜拌一拌。
荞麦面已经是煮熟的状态,所以直接拌几下就可以,在锅里太久会变得过软。
烟熏三文鱼和配菜也是可以生吃的,所以用锅的余温拌一拌就好。
出锅前撒黑胡椒。这道菜因为用了烟熏三文鱼,我不额外放盐。装盘,开吃。
小贴士
对于我来说这个搭配的灵魂是荞麦面,烟熏三文鱼,清酒。
然后,既然搭配三文鱼,就一定少不了装饰菜/绿叶菜。最喜欢莳萝/茴香,如果没有,用菠菜或者芦笋也非常棒。
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