低脂健康营养美味，鱿鱼虾滑饼

高蛋白低脂肪减脂美食鱿鱼虾滑饼，Q弹鲜嫩。

用料  

低脂健康营养美味，鱿鱼虾滑饼的做法  

1. 准备好食材。

2. 虾仁用料理机或刀剁成泥，虾滑和玉米粒放入碗中加入盐，料酒和胡椒粉，淀粉和生姜粉搅拌均匀静置二十分钟左右。鱿鱼圈提前解冻，处理干净后焯水一下再做捞起。

3. 把腌制好的虾滑依次嵌入鱿鱼圈中。

4. 锅烧6分热，加入橄榄油，放入鱿鱼虾滑饼，煎至二面变色，倒入调料汁煮2分钟后装盘，

5. 倒入调料汁煮开至粘稠。

6. 撒上葱花上桌。

7. 即可享用鲜香Q弹的鱿鱼虾滑饼啦。