甜瓜冰沙 ✪ω✪ 好吃又低卡

甜瓜每一百克才26千卡，属于低热量水果中的王者。所以～吃它!

用料  

甜瓜冰沙 ✪ω✪ 好吃又低卡的做法  

1. 香瓜对半切开，把里面的籽刮干净

2. 将最里层的果肉刮出来
   就最里面的就可以，再往外就不甜了

3. 果肉盛碗备用
   
    
   一个瓜才刮这点肉，有点少🤫

4. 放入料理机打碎

5. 左边是打完的香瓜汁
   右边是冰块
   
   现在要把冰块打碎成冰沙

6. 冰块大家适量加就可以
   但也得四五个冰块起步

7. 打完的冰沙都糊在壁上了，用勺子刮下来放到杯里

8. 喜欢稀一点的朋友这里可以适量加水
   也可以加牛奶，蜂蜜，糖等等
   
   不过我比较喜欢原汁原味，啥也没加hh

9. mix   搅拌一下就完成啦
   
   清清凉凉，夏日必备!
   
   
   冷饮店的朋友可能要层次感，可以不搅拌哦，下面的瓜汁也能很有层次的