【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾
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玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质, 黑芝麻是人们常吃的一种食物,其含有的营养价值很高,具有健胃、保肝、润五脏、祛风湿等功效。在食用之后可以为人体补充维生素,还有促进红细胞生长的作用,能有效的乌发生发,避免白发、脱发症状,以及有降血脂、抗动脉硬化等作用。 这款茶饮能很好的补气养血,生发固肾,美容养颜,去郁。
用料
黑芝麻 | 10克 |
核桃 | 12克 |
干玫瑰花 | 9克 |
绿茶 | 5克 |
蜂蜜 | 2匙 |
【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法
将黑芝麻与核桃捣碎
放入纱布中,用纱布包紧
与玫瑰、绿茶一起放入水壶
倒入300ml纯净水,煎煮5到10分钟
晾凉后加入蜂蜜即可
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