给挑食的娃补充维生素
来源：菜肴屋 阅读：2.32W 次
家里的孩子大了，这两年吃东西越发的挑三拣四，特别表现在肉多多的吃，一看到蔬菜，就开始往外挑！但是孩子的健康，离不开各种维生素！所以想到了这个方法，叶绿素胡萝卜素花青素，各种颜色都来一点，维生素满满～
用料
| 胡萝卜 | 一小节 |
| 生菜叶 | 一片 |
| 紫甘蓝 | 一片 |
| 西兰花 | 一小朵 |
| 面粉 | 一小碗 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 鸡蛋 | 2个 |
给挑食的娃补充维生素的做法
胡萝卜切丝或者切粒都行，生菜西兰花紫甘蓝切碎。面粉里打入鸡蛋，少许水，搅拌成粉浆后加入各种蔬菜，看看分量，适量的加入盐和白胡椒粉～因为给孩子吃的，少少的调味就好，不要太重口味！
![给挑食的娃补充维生素的做法步骤图 第2张]( "给挑食的娃补充维生素的做法步骤图 第2张")
把蔬菜和粉浆充分的搅拌均匀，不要太稀！不粘锅薄薄抹一层油，倒入蔬菜面糊，摊平，小火慢煎～一次不要做太大个才好翻面！
![给挑食的娃补充维生素的做法步骤图 第3张]( "给挑食的娃补充维生素的做法步骤图 第3张")
小贴士
用的不粘锅，油不用太多，不然饼太油腻！因为放的都是易熟的蔬菜，所以不用煎太久～
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