维生素A补充佳饮————胡萝卜汁
来源：菜肴屋 阅读：2.19W 次
昨天看电视，专家说胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (如果单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。但不宜与醋等酸性物质同时服用。今天就用家里的几条胡萝卜榨杯果汁给大伙喝喝。。。。
用料
| 胡萝卜 | 3根 |
维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法
新鲜的胡萝卜清洗干净，切好
![维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤图 第2张]( "维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤图 第2张")
把切好的胡萝卜放入榨汁机内
![维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤图 第3张]( "维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤图 第3张")
榨好的果汁，颜色通透，红红的非常漂亮哦
![维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤图 第4张]( "维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤图 第4张")
小贴士
胡萝卜洗干净后，直接泡水，，皮不用去掉哦
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