八爪鱼一炒就老,试试这个 简单实用的方法!
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八爪鱼,又名“章鱼”,章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。八爪鱼的做法有很多,但今天做的这一道生煎爆炒八爪鱼,你试过吗?味道鲜美,一口不老!
用料
八爪鱼 | 8只 |
金银蒜酱 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
葱 | 适量 |
小米椒 | 2个 |
辣椒粉 | 适量 |
八爪鱼一炒就老,试试这个 简单实用的方法!的做法
炉热,放入整只八爪鱼生煎。
八爪鱼煎至卷缩时,整只剪段和块,撒入黑胡椒和金银蒜酱翻炒。
再放入洋葱粒、葱花、小米椒、辣椒粉一起翻炒。
大约3分钟爆炒后,即可上碟食用。
小贴士
翻炒时控制好时间。
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