春天的味道-香椿炒鸡蛋(简简单单才是真)
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香椿,以其独特的味道,让喜欢的人欲罢不能……
提示:香椿的亚硝酸盐含量很高,亚硝酸盐可能在胃中形成致癌物亚硝胺,过量的亚硝酸盐摄入会带来一些安全风险。
焯水15~45秒,就可以让香椿中亚硝酸盐的含量大幅降低,这个时间还能较好保留香椿中维生素C和多酚类物质。
焯水还能去掉苦涩的味道,并让香椿的红色褪去,展现出碧绿的色泽。🍃
用料
香椿 | 1把 |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 少许 |
春天的味道-香椿炒鸡蛋(简简单单才是真)的做法
新鲜的香椿芽
焯水切碎,焯水之后颜色变得碧绿,更加好看。焯水时间:15~45秒
搅拌,加入少许盐
炒鸡蛋
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