营养美味的虫草花鸡汤

多喝点鸡汤，可提高免疫力，滋润身心。之所以鸡肉有这么好的增强体质的效果，是因为鸡肉蛋白质含量较高，每100克鸡肉就含有蛋白质21.5克，且易被人体吸收利用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B族等微量元素；肉嫩鲜美，可炒、可拌、可炖、可烤。

虫草花鸡汤具有健脾养胃、补益肝肾、止咳化痰、补肾壮阳、润肺止血的作用。

现在药理研究虫草花，它可以通过抗菌、抗炎、镇痛、镇静的作用增强机体免疫力，还可以调节人体的血压，从而达到缓解头痛、头晕患者的不适症状。

用料  

营养美味的虫草花鸡汤的做法  

1. 虫草花这次过了下水，对的

2. 煮开取出，过冷水

3. 继续放锅里，加汤水下去

4. 切点鸡肉，加料酒酱油腌制一下

5. 倒入锅中，焖煮8分钟左右

6. 接着加入红枣枸杞子

7. 煮开继续，小火5分钟

8. 很美

9. 太好喝了

10. 做起来吧

小贴士

用心制作