快手爆炒牛肉荞叶菜
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牛肉是我们家喜爱常用的肉类,适合煎炒卤炖,其营养价值非常高,相信大家都比较了解,3.4月刚好是嫩荞叶的季节,想起在外出游时吃过这道菜,很是念叨,今天就做起来,香口下饭又省时。
用料
牛肉 | 200克 |
荞叶菜 | 100克 |
姜丝 | 适量 |
生粉 | 少量 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
快手爆炒牛肉荞叶菜的做法
牛肉选择带有肥油的会更香,切薄片
姜切丝,荞头切粗丝,荞梗切段(荞叶去掉不要)
牛肉放生抽、生粉、油拌匀腌制十分钟
大火热锅到冒烟,倒入适量油,散开放腌好的牛肉
牛肉倒入后先别翻动,把所有材料放在上面,放少量盐(要注意牛肉已腌过生抽有咸味)
稍煎几秒,牛肉会带焦褐色,翻炒均匀,倒入料酒再翻炒,喜欢肉汁的这时候可以延锅边倒入很少量的开水,盖上锅盖5秒钟
开盖即可出锅
小贴士
牛肉要尽量切薄,肉量随意调整,主要就是全程大火,动作要快,从牛肉入锅开始到出锅不超过一分钟,荞叶菜也可以换成其它喜欢的菜,如大葱、辣椒、芹菜、嫩姜等,最后放水不能用凉的,一定要开水哦。
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