十分钟出锅,滑嫩营养海参蛋羹!
来源:菜肴屋 阅读:2.13W 次
一日之计在于晨,尤其秋冬进补时节。
早餐吃得好一天精神抖擞,一碗海参蛋羹蛋白质、钙丰富,满足孩子们的生长需求,尤其寒意渐浓的秋冬季节!
一碗海参蒸蛋,十分钟搞定🤝!营养满满,温暖全身。
海参,用的我在加拿大本地的纯野生极品海参,泡发方法请翻我的菜谱就可以找到啦!极品参➕泡发秘籍,保准每个泡发倍数达到1⃣️0⃣️倍哦!
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🌟水一定要是温水,是鸡蛋的1.5倍就好啦!
🌟记得蒸时候碗上盖盖子,再加锅盖!遮盖方法不成功都难😄
🌟海参➕美极鲜,味道美翻了!
用料
温水 150 | 克 |
鸡蛋 2 | 个 |
泡发好海参 一根 | |
葱花 少许 | |
盐少许 |
十分钟出锅,滑嫩营养海参蛋羹!的做法
采用已泡发好的海参一根,切碎。
采用的是极品参,海参肉厚、筋壮!营养足到尖叫!
两个鸡蛋打散,加入温水,一定是温水,水温过高就会变成蛋花汤了!加入一撮粉盐。
用小勺撇去浮沫,盖上盘子,放入蒸锅,水开后再蒸12分钟!
蒸好的海参 滑滑嫩嫩 入口即化!不要着急吃哦!
表层加上切碎的葱花、海参碎、美极鲜!一顿美美的海参蛋羹就可以享用啦!😋
每一口吃下的都是营养与温暖!
小贴士
🌟泡发好的海参,提前一天从冷冻柜取出,使用前全部解冻即可。我用的是当天泡发好的海参,所以省去了解冻环节!
🌟用的是极品参,一根很大,可以做4-6碗海参蛋羹。
🌟海参蒸根没吃完怎么办?直接做海参蘸酱、海参炒饭、炒面、煲汤都可以。也可以放入冷藏层,次日接着吃。
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