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夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐

来源:菜肴屋 阅读:3.05W 次
夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图

夏日炎炎,不想吃太油腻的食物,就来一款清爽减脂又有营养的汤吧!

用料  

裙带菜 适量
100克
嫩豆腐 一盒(400克)
鸡蛋 2个
6克
姜粒 适量
蒜粒 2瓣
麻油 1勺
酱油 3勺
胡椒粉 一勺克

夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法  

  1. 将所需材料切好备用;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第2张
  2. 热锅下油,用的是麻油,裙带菜吸收麻油会更香。姜粒蒜粒下锅爆香;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第3张
  3. 加入虾翻炒;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第4张
  4. 虾身蜷缩加入裙带菜继续翻炒大概2分钟;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第5张
  5. 加入800-1000ml的水,煮开;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第6张
  6. 需要撇去浮沫;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第7张
  7. 煮开后加入豆腐,等待再次煮开;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第8张
  8. 再次煮开,加入打散的两个鸡蛋,最后盐、酱油、胡椒粉进行调味;

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第9张
  9. 鲜味十足的裙带菜鲜虾🦐豆腐汤就完成啦!

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第10张
  10. 清爽不油腻,太适合夏天喝啦!减肥的朋友也可以试试,低卡且营养高。

    夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法步骤图 第11张

小贴士

1、裙带菜跟虾已经很能带出鲜味,不需要再额外加其他调味品。喜欢鲜味更足可以加入适量虾皮或者鸡精调味;
2、汤的咸淡根据个人口味可以适当调整。

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