夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐
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夏日炎炎,不想吃太油腻的食物,就来一款清爽减脂又有营养的汤吧!
用料
裙带菜 | 适量 |
虾 | 100克 |
嫩豆腐 | 一盒(400克) |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 6克 |
姜粒 | 适量 |
蒜粒 | 2瓣 |
麻油 | 1勺 |
酱油 | 3勺 |
胡椒粉 | 一勺克 |
夏日限定:裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法
将所需材料切好备用;
热锅下油,用的是麻油,裙带菜吸收麻油会更香。姜粒蒜粒下锅爆香;
加入虾翻炒;
虾身蜷缩加入裙带菜继续翻炒大概2分钟;
加入800-1000ml的水,煮开;
需要撇去浮沫;
煮开后加入豆腐,等待再次煮开;
再次煮开,加入打散的两个鸡蛋,最后盐、酱油、胡椒粉进行调味;
鲜味十足的裙带菜鲜虾🦐豆腐汤就完成啦!
清爽不油腻,太适合夏天喝啦!减肥的朋友也可以试试,低卡且营养高。
小贴士
1、裙带菜跟虾已经很能带出鲜味,不需要再额外加其他调味品。喜欢鲜味更足可以加入适量虾皮或者鸡精调味;
2、汤的咸淡根据个人口味可以适当调整。
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