控糖减脂又好吃的拌木耳
来源：菜肴屋 阅读：1.22W 次
用料
| 泡发木耳 | 100克 |
| 蒜瓣 | 1瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 香醋 | 1勺 |
| 香油 | 半勺 |
控糖减脂又好吃的拌木耳的做法
木耳泡发后开水焯熟捞出（可以过一下凉水，更爽口）；蒜瓣切碎加入木耳中。
![控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第2张]( "控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第2张")
蚝油一勺（因为我在控糖控盐，所以没有放盐。口重的可以适量加一点盐或增加蚝油量）
![控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第3张]( "控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第3张")
香醋一勺，我这个量有点少。
![控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第4张]( "控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第4张")
香油半勺。拌匀即可。
![控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第5张]( "控糖减脂又好吃的拌木耳的做法步骤图 第5张")
小贴士
每个人口味不同，个人可根据自己口味酌情增减调料用量。
可以加入一些其他配菜比如彩椒丝、香菜碎、洋葱丝等
爱吃辣的还可以增加一些小米辣
#控糖减脂又好吃的拌木耳 #控糖 #减脂 #好吃 #木耳
热门内容
大家都在看
最近更新