不用过油的肉沫茄子🍆,好吃到舔盘
来源:菜肴屋 阅读:1.9W 次
好吃的茄子一般都是过过一遍油的,咱们这道肉沫茄子,不过油,好吃到舔盘,健康又美味
用料
茄子 | 2个 |
猪肉 | 200克 |
豆瓣酱 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
蒜 | 5瓣 |
葱 | 1根 |
蚝油 | 1勺 |
小米辣 | 3个 |
淀粉 | 1勺 |
盐和糖 | 少许 |
不用过油的肉沫茄子🍆,好吃到舔盘的做法
今天我们来学这道米饭杀手,肉沫茄子🍆
👉茄子切条,肉剁碎,葱切葱花,蒜切蒜末。辣椒切圈备用。
👉肉末放入碗中,加少许生抽,老抽,耗油,搅拌均匀,腌制备用。碗中放入蒜末,生抽2勺,老抽1勺,耗油1勺,少许盐和糖,1勺淀粉,适量清水,搅拌均匀备用。
起锅烧油,加肉末炒至变色,加豆瓣酱炒出红油,接着放葱花辣椒翻炒,加入茄子炒软后倒入调料汁,翻炒收汁,就可以出锅啦!
完成👏👏👏
小贴士
生抽和豆瓣酱有咸味,盐的用量要适度,避免过咸
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