又软糯又滑润，酸酸甜甜的口感，真的是一勺下去就美滋滋

文/三宝妈


这种天气，来一份小甜品，孩子能开心大半天


紫薯芋头泥，放上酸奶和燕麦，容易被身体吸收，还可以改善肠道功能，预防便秘



紫薯可以提高宝宝的免疫力，芋头含有丰富的钙、铁、胡萝卜素和维生素，看着简单的一杯，营养一点也不简单



菜品介绍



菜名：紫薯芋泥酸奶杯

参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材明细：紫薯100g、芋头100g、浓稠酸奶50g、牛奶（配方奶）50g、燕麦片25克

（以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料  

又软糯又滑润，酸酸甜甜的口感，真的是一勺下去就美滋滋的做法  

1. 食材明细

2. 紫薯、芋头分别去皮，切成小块
   
   
   
   Tips: 我这里用的是荔浦芋头，也可以直接用芋头替换

3. 放入蒸笼蒸至熟，约15分钟左右

4. 熟透后取出，紫薯、芋头各加入25g牛奶

5. 紫薯、芋头压成泥
   
   
   
   
   Tips：过筛后口感更细腻

6. 先将紫薯泥放入容器中，用勺子将表面抹平，接着倒入芋头泥
   
   
   
   Tips：只要是个可以装食物的容器就可以了

7. 最后再淋入浓稠的酸奶，撒入燕麦片即可
   
   
   
   Tips：燕麦片先放烤箱里烤， 120度5分钟，小宝宝食用的话，燕麦片打碎就可以啦，还可以加一些果干，味道会更好哦

8. 看着是不是特别有食欲