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照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤【上饭微波米饭】

来源:菜肴屋 阅读:1.83W 次
照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图

上班太忙,回家没时间做?这绝对不是借口。有了上饭的即食米饭,真的10分钟就能吃到荤素搭配营养均衡的一饭一菜一汤。

用料  

上饭燕麦红米饭 1盒
厄瓜多尔白虾 6只
芦笋 10根
照烧 40克
蘑菇 4个
豆腐 半块
浓汤 1/8个
3克

照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤【上饭微波米饭】的做法  

  1. 打开米饭的薄膜至开口线处,放入微波炉加热2分钟。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第2张
  2. 这时,芦笋焯水至断生后迅速过凉水,捞出备用。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第3张
  3. 热锅热油放入大虾。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第4张
  4. 两面煎熟后倒入两勺照烧酱。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第5张
  5. 待酱汁浓稠即可出锅。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第6张
  6. 米饭已经热好了,撕开薄膜,还冒着热气。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第7张
  7. 将米饭倒出整形,芦笋打底,铺上大虾,淋上照烧酱汁就完成了。看下时间用时7分钟。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第8张
  8. 做大虾的时候可以一并做汤。蘑菇豆腐切片。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第9张
  9. 热油热锅将蘑菇爆炒后加入沸水和豆腐块,一小勺浓汤宝和盐,盖盖煮三分钟。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第10张
  10. 出锅前撒葱花。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第11张
  11. 10分钟到点,开饭!
    上饭的燕麦红米饭,包含三种谷物,微波炉加热后,粒粒分明,口感Q弹,又不失软糯。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第12张
  12. 推荐两个省时省心的好物,照烧酱和浓汤宝,一个烧菜,一个煮汤,有了他们,无需配比调制,开盖即用,厨房快手党的福音哦。

    照烧芦笋虾+豆腐蘑菇汤「上饭微波米饭」的做法步骤图 第13张
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