东南亚咖喱煲【纯净素食】
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用料
土豆 | 120g |
茄子 | 100g |
豆角 | 80g |
素竹肠 | 8块 |
木棉豆腐等豆制品 | 8块 |
调味料 | |
咖喱酱 | 50g |
椰浆 | 70g |
东南亚咖喱煲【纯净素食】的做法
土豆,茄子切滚刀块,大一些块状。
豆角去头去尾切4cm长,素竹肠用冷水泡发,静置五分钟左右,挤干备用。
起锅倒入少许植物油,放入素竹肠,中火慢煎至金黄,用少量酱油调味,出锅备用。
锅中倒入大量植物油。
(建议使用耐高温,适合炸制的玉米油,葵花籽油)
待油温烧至175度左右,先放入土豆炸制2分钟左右。
之后放入茄子,豆角(确保炸制食材表面干爽,没有水分,以免溅起油花)。
待土豆炸至金黄,豆角表面产生明显的皱皮气泡即可。
用过滤网滤出备用。
(tips:也可以用煎炒代替油炸)
锅内放入少许油,放入咖喱酱炒匀,加入水。
煮开以后,放入所有食材和椰浆,再次煮开即可出锅,最后放入几片罗勒叶或绿色菜点缀。
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