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蓝瘦鲜菇_杏鲍菇浇汁西蓝花

来源:菜肴屋 阅读:2.54W 次
蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图

很清新寡欲的一道家常菜,做法也比较简单。
蘑菇细软入口,还能吃出瘦肉的味道,却又不油腻,西蓝花清淡软绵,入锅水煮后,颜色更加鲜亮。
起个名字着实不易,突然灵感一来,就它了,还觉得十分贴切!

用料  

西兰花 1朵
杏鲍菇 1/2根
2勺
1勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
胡椒粉 1勺
小葱 适量
适量
适量

蓝瘦鲜菇_杏鲍菇浇汁西蓝花的做法  

  1. 备料,西蓝花掰开,杏鲍菇切片。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第2张
  2. 葱姜蒜切碎。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第3张
  3. 西蓝花下水焯。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第4张
  4. 煮熟后沥水摆盘。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第5张
  5. 葱姜蒜热油爆锅。加上入各种调料,翻炒。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第6张
  6. 倒入杏鲍菇,加上淀粉。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第7张
  7. 加少量清水,炖出汤汁。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第8张
  8. 汤汁做好杏鲍菇装盘。剩余汤汁均匀地撒到西蓝花上入味。

    蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤图 第9张

小贴士

如果嫌味道淡,可以在吃西蓝花前沾下盘底汤汁,保证鲜美!

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