蓝瘦香菇
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女儿要吃,蓝瘦香菇,这不就给小主做了一盘,西兰花瘦肉炒香菇,小主和老公都说口感不错,好吃
用料
羊里脊肉,西兰花,香菇,红椒丝 | |
料酒,耗油,胡椒粉,葱姜蒜末,盐,糖,水淀粉,各适量。 |
蓝瘦香菇的做法
里脊肉切片,加入少许盐,料酒,胡椒粉,水淀粉抓拌均匀,再放入少许油拌匀腌制。西兰花掰成小瓣,用淡盐水泡一泡,香菇清洗干净,起锅加清水大火烧开,加入几滴油,一点点盐,將西兰花焯一下水,捞出过凉水,另把香菇也焯一下,將焯好的香菇切片备用。
热锅冷油,葱姜蒜末炝锅,放入肉片煸炒变色,烹入料酒,下入红椒丝翻炒片刻
放入香菇,西兰花,耗油,糖,盐,翻炒入味,勾入薄芡,翻勺出锅装盘即可
蓝瘦香菇,就做好喽咯
小贴士
焯西兰花时,往锅里加一点点油,一点盐,焯出来的菜颜色非常美观。
此菜特点:肉片入口软、嫩、滑。香菇里夹杂着肉片的余香糯糯的,西兰花清脆鲜香可口
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