一人份的枸杞白果鹌鹑汤
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一人份的汤太难了，料太少没滋味，料太多好浪费
鹌鹑是个好东西，鸽子也行，一只只冻进冰箱，头天晚上拿出来解冻，早上炖，晚上喝
用料
| 鹌鹑 | 1只 |
| 料酒 | 50ml |
| 胡椒 | 几粒 |
| 枸杞 | 几粒 |
| 白果 | 几粒 |
| 盐 | 少许 |
一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法
早上
鹌鹑洗干净，料酒，水，胡椒
800年前的bb煲，500ml的容量
放得有点满了，1000ml的比较合适，装6分满，比较安全
最小档，近乎没有![一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法步骤图 第2张]( "一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法步骤图 第2张")
傍晚
鹌鹑完全炖烂，瓷勺可分割
汤里饱含氨基酸
加枸杞，白果，盐
温度调高一档
半小时![一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法步骤图 第3张]( "一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法步骤图 第3张")
开吃
![一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法步骤图 第4张]( "一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
有鹌鹑汤打底，基本随手抓点什么进去都行
红枣桂圆
淮山甘草
玉米青豆
可咸可甜
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