素食✅娃娃菜烧油面筋

澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。

因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。

20181111

用料  

素食✅娃娃菜烧油面筋的做法  

1. 做 法
   1.娃娃菜洗净，切成小块；木耳提前泡发好，油面筋备好

2. 2.起锅热油，加入剁椒和姜炒香；加入娃娃翻炒片刻；加入木耳、油面筋、素蠔油、清水，大火煮开后，转小火加盖焖煮4～5分钟

3. 3.开盖加入盐，味全高鲜、水淀粉翻炒至于汤汁浓稠明亮即可