家常菜 | 8分钟就搞定的香菇蒸鹌鹑蛋
来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
家常菜系列~
营养价值很高!颜值很高!!招待客人绝了!!
【香菇】增强免疫力,降血脂、抗血栓,健胃保肝,预防佝偻病及贫血
【鹌鹑蛋】鹌鹑蛋含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质,是心血管病患者的理想滋补品。
资料来自百度百科~
用料
香菇 | 7朵 |
鹌鹑蛋(多买一点防止失败哈哈) | 10个 |
小葱 | 1根 |
小米椒 | 2个 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
糖 | 3勺 |
淀粉 | 2大勺 |
准备食材:香菇、鹌鹑蛋、葱、小米椒
调味料:耗油、生抽、老抽、糖、盐、淀粉首先剪掉香菇的屁屁~
把鹌鹑蛋打进香菇的伞伞里~
上蒸箱!100℃蒸8分钟。
调制酱汁:一勺盐,三勺糖,一勺老抽,三勺生抽,一勺耗油,半碗水,两大勺淀粉,搅拌均匀。小火不断搅拌至烧开,煮至粘稠即可。
香菇蒸好取出,将酱汁浇在香菇鹌鹑蛋上方,撒上葱花和小米椒装饰一下~
出锅~~开吃!!
小贴士
注意:挑选香菇的时候选择形状好一点的,不然盛不住蛋
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