【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！
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用料
| 茅根荸荠竹蔗水 | |
| 茅根 | 100克 |
| 荸荠 | 300克 |
| 竹蔗 | 300克 |
| 罗汉果银耳雪梨羹 | |
| 罗汉果 | 1/3个 |
| 银耳 | 20克 |
| 雪梨 | 1个 |
| 冰糖 | 适量 |
| 苹果银杏银耳汤 | |
| 苹果 | 1个 |
| 银杏 | 50克 |
| 银耳 | 20克 |
| 冰糖 | 适量 |
【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法
茅根荸荠竹蔗水
1、甘蔗切小段、荸荠去皮切块
2、甘蔗、荸荠、茅根放在一起炖煮一个小时![「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法图解 做法步骤 第2张]( "「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法图解 做法步骤 第2张")
罗汉果银耳雪梨羹
1、银耳泡发、雪梨切块
2、银耳先煮半个小时，加入雪梨和罗汉果、冰糖继续煮20分钟即可![「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法图解 做法步骤 第3张]( "「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法图解 做法步骤 第3张")
苹果银杏银耳汤
1、银耳泡发、银杏快速水煮2分钟；
2、银耳煮至浓稠后，加入苹果、银杏、冰糖，继续煮半个小时即可![「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法图解 做法步骤 第4张]( "「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法图解 做法步骤 第4张")
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