滋润糖水—黄桃罐头解秋燥
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秋风一起,天气变得干燥,人也容易上火、皮肤变干、上呼吸道发炎、秋燥咳嗽
这时候就需要滋润的汤汤水水给身体深度呵护
除了银耳汤、秋梨汤,以及各种滋补中药材的食疗清养生汤
这个季节还很适合一道温润甜美的汤
甚至不算汤,只是一道甜品
清甜不腻,很好缓解秋燥带来的各种不适
用料
黄桃 | 6个 |
冰糖 | 30克 |
水 | 1.5L |
滋润糖水—黄桃罐头解秋燥的做法
挑选黄桃,不要太熟那种,容易煮烂
黄桃去皮去核
黄桃去皮去核
切块,注意大块一些,吃起来口感比较爽
放入冰糖和水,糖和水的量自信调整,喜欢滋润多加水,喜欢甜多加糖。注意:水选用矿泉水或者其他软水,冰糖选用黄色那种结晶老冰糖,这样才有清火气滋润的效果。
大火煮开,小火十分钟左右,注意观察桃子的软度,差不多就可以关火了。喜欢带点脆感的,煮时间再短些。
小贴士
最后,就可以和家人朋友分享了,多余的用干净的容器密封装起,尽快吃完。
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