减肥好方法—山楂梅干乌龙茶帮你解决

用料  

减肥好方法—山楂梅干乌龙茶帮你解决的做法  

1. 准备好食材

2. 将梅干、山楂放入加热杯中，加入适量的清水，煮2分钟左右；

3. 乌龙茶泡3分钟；

4. 将汁儿倒出；

5. 一杯山楂梅干乌龙茶就完成了。

小贴士

山楂健脾开胃、消食化滞；
梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用；
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，减肥杠杠的。
几种食材组合起来，酸酸爽爽，简直不要太酸，哈哈来试试吧！