无油低脂鸡排

营养美味的鸡排，吃货必选

用料  

无油低脂鸡排的做法  

1. 将烤箱预热到200摄氏度

2. 挑选优质鸡排，加入盐，生抽，黑胡椒，腌制五分钟

3. 打一个鸡蛋，搅拌成鸡蛋液

4. 取出腌制好的鸡肉，裹上面粉和鸡蛋液

5. 在最外层裹上燕麦麸皮

6. 放入烤箱中烤15分钟