生酮馒头

生酮期间一定不可以吃面食吗？那可不是馋坏了爱面食的酮学，那么今天就叫大家做一款不用面粉的“生酮馒头”。

用料  

生酮馒头的做法  

1. 所有食材洗干净，称重；

2. 将奶、蛋清、匀浆膳、奇酮油混合捏成面团（如果宝宝喜欢略带咸味，也可以加点盐）

3. 将捏好的面团掰成小块整理成小方形或圆形；

4. 之后就直接放入蒸锅，蒸10分钟即可。

小贴士

由于是膳食粉，记住要按照比例来哦，还有不能加水。