香蕉奶酪夹心红薯饼
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这道小饼做加餐做主食都可以,主料是红薯,红薯、紫薯、山药、芋头、土豆等薯类也是粗粮的一种,他们含丰富的碳水化合物,平常吃饭时用它们替换部分主食,饮食会更健康。
红薯饼中间的馅加入了奶酪,温热着吃可以拉丝,一口下去有红薯、芝麻、香蕉、奶酪,多重滋味融化在口腔,只想再来一口,再来一口。
食材:香蕉 1/5根,奶酪 30克,红薯 120克,糯米粉 5克,低筋面粉 5克,白芝麻 20克
用料
香蕉 | 1/5根 |
奶酪 | 30克 |
红薯 | 120克 |
糯米粉 | 5克 |
低筋面粉 | 5克 |
白芝麻 | 20克 |
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法
食材:香蕉 1/5根,奶酪 30克,红薯 120克,糯米粉 5克,低筋面粉 5克,白芝麻 20克
烹制方法:煎或不煎
参考月龄:12M+
所需时间:15分钟红薯切丁蒸熟,约15分钟。
红薯压成泥,糯米粉和低粉加入,搅匀。
红薯泥搓成球,压扁包入香蕉和奶酪,搓成球。
一个个球。
在芝麻中压扁,两面沾上芝麻。生芝麻熟芝麻都可以。
>>不想油煎的妈妈,中间不要放奶酪,芝麻用熟芝麻,到这步就可以吃了。放入不粘锅,倒少许油,小火煎,两面微黄即可。红薯是熟的,只要内部芝士融化了就行。
有些妈妈觉得煎的食物孩子容易上火,易上火大部分是个人体质决定的,易上火不要放奶酪,就不需要煎,吃着会更清爽,但少了许奶酪的风味。
小贴士
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