南瓜软饭

当香香甜甜的南瓜酱汁裹在米饭上，加上鲜美的虾皮粉提鲜，不用额外加盐就能让宝宝把碗舔光光！

用料  

南瓜软饭的做法  

1. 米饭提前煮好，备好所有的食材

2. 南瓜洗净去皮，切成丁，这样更容易煮熟

3. 锅内倒入油，将南瓜放入锅中，翻炒出香味来

4. 在锅中倒入80g的清水，加盖把南瓜煮烂，用锅铲把南瓜压碎

5. 当南瓜逐渐变成泥糊的时候，倒入提前备好的米饭

6. 不停的翻炒，让米饭和南瓜泥都充分搅拌在一起，让南瓜泥包裹在每一粒米饭上

7. 出锅前，加入1g的虾皮粉调味，搅拌均匀

8. 当米饭炒匀变软的时候，就可以出锅啦。

9. 更多宝宝辅食育儿知识，欢迎交流。

小贴士

1.这个月龄的宝宝建议吃米和水1：3的软饭（米30g，水90g），可以宝宝的咀嚼能力调节。
2.煮南瓜的清水的量没过南瓜就可以了，水不用太多，会很稀。