鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)
来源:菜肴屋 阅读:2.89W 次
用料
太阳谷鸡胸肉 | 一块 |
盐 | 2克 |
料酒 | 1克 |
酱油 | 1克 |
香油 | 1克 |
黑胡椒粉 | 1克 |
玉米淀粉 | 5克 |
面包渣 | 30克 |
黄瓜 | 四片 |
西红柿圈 | 2个 |
洋葱圈 | 2个 |
香菇 | 2个 |
藕片 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法
太阳谷鸡胸肉一块备用。
剁成肉泥,加入调料搅拌均匀。
把蔬菜准备好,鸡蛋一个煮熟,香菇藕片清洗干净,焯水煮熟。
鸡肉煎成45克的一个肉饼煎熟。
拼装,先放入鸡肉饼,放入西红柿片,洋葱,藕片,香菇,鸡蛋,最后放入另一个人鸡肉饼,一份营养的鸡肉蔬菜汉堡完成。
营养美味的太阳谷鸡肉汉堡完成营养美味。
热门内容
大家都在看
最近更新