暖胃生菜肉丸粉丝汤,好吃不胖,养胃一级棒!
以前经常三餐饮食不规律,不喜欢吃早餐,一到假期就和朋友出去聚餐吃火锅,结果就是好好的胃给自己吃坏了,胃镜查出慢性非萎缩性胃炎,伴有胆汁反流和糜烂。
经常肠胃不舒服,打嗝,吃了奥美拉挫,构缘酸莫沙必利片这些一直都是反反复复,喉咙和食道有时候会突然出现一股酸辣,或者是胸腔的地方,火辣辣的难受;平时稍微吃点东西,都可能反酸,140斤的人,瘦到110,吃点辣的第二天保证肚子会不舒服,拉肚子之类的。
去年朋友介绍了一个老大夫,zhong医的,后面才懂反酸不一定是胃酸多,也可能是脾虚这些原因;用了那个老大夫教的方式搭配yao物调养了大半年,春节的时候也不敢吃大鱼大肉,开始决心养好胃。
用料
牛肉丸 | 5个 |
粉丝 | 1把 |
生菜 | 半颗 |
蒜 | 2瓣 |
小葱 | 5根 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 5克 |
暖胃生菜肉丸粉丝汤,好吃不胖,养胃一级棒!的做法
准备好材料,清洗干净;粉丝要提前泡发好(泡8小时)
先将蒜瓣和小葱切碎,然后热油后倒入蒜末和葱沫炒香;
接着加入一碗清水,加入肉丸。(视自己的锅大小,水足够就行,不要放太多)用大火煮5分钟。
然后加入粉丝,继续大火煮2分钟,放入生菜和盐调味。
再加入1勺生抽,拌匀调味后出锅。好吃不胖,适合当养胃早餐吃!
晚上吃完饭,隔一小时之后再冲一杯味常舒,这个是治胃病用的,喝了2盒左右的时候反酸就减轻了,也没有打嗝,而且只要不吃辣的食道就不会有那种酸辣的难受感。
后面糜烂就是喝这个好的,蛮有用的,调养了一个春节,今年一定要坚持养胃,摆脱胃病!附带图;那时候还没有糜烂,但是有充血了。
小贴士
调味可以尽量不用那么咸,调味料适当减少比较好,太咸对胃不好,而且还容易刺激肠胃。