吃过了海带苗再也不想吃其它海带了
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海带苗是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍,含有大量纤维的蔬菜。
用料
海带苗 | 250克 |
醋 | 2勺 |
小米椒 | 6个 |
生抽 | 4勺 |
大蒜 | 5瓣 |
吃过了海带苗再也不想吃其它海带了的做法
海带苗洗干净,水沸腾后下锅至水开捞出备用。
海带苗煮沸后要用冷开水浇冷海带苗
灵魂凉拌伴侣
海带苗和凉拌料搅拌均匀
开吃
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