莲子麦仁黑米粥

本来是想把它们打粉用的，想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了，容易长虫。姑且做粥吧，天有些热，万一有人想喝点儿粥呢？

用料  

莲子麦仁黑米粥的做法  

1. 用料

2. 将三种材料分别洗净

3. 倒入大碗

4. 加入适量水

5. 放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时

6. 米烂粥成

7. 盛一碗，用葡萄干点缀

小贴士

喜欢甜粥的话可以把葡萄干或其他果干同米一起炖煮。
淘洗的时候不必使劲揉搓，洗去浮尘即可。
黑米会掉色，属正常现象。