养脾胃小面汤
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小面汤的作用:养胃调肝脾。
素体比较瘦弱、消化不好、吸收不好的,都可以用小面汤经常进行调理,大人小孩都有益。
用料
面粉 | 随意 |
水 | 慢慢添加 |
养脾胃小面汤的做法
这是我弄得一个分量,四个人喝一人一碗。汤匙冒尖2汤匙粉。
慢慢加水…
弄成糊糊状(如图状态)静止10分钟更容易搅。
两根筷子🥢顺时针开始搅拌,搅到可以筷子提起离碗,搅的比较费力难搅动时筷子沾水继续搅拌…
继续搅拌…
一直搅拌到光滑软软的离碗即可,这一步很重要。
加水醒面半个小时。
倒出多余水。
水开之后转小火。
搅一点下锅顺时针快速搅…直到全部下锅。也可以全部一坨下锅,但是我习惯一点点下锅。
这样才能是一丝丝的。
全部下锅,继续搅拌5~10分钟,开大火煮开,太大火也不行会溢出来。
成品。
银银丝丝的小面汤。
小贴士
最好是陈了一年以上的石磨面粉。
记住刚开始水不要加太多,不过多了可以再加粉。
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