蜜汁鸡胸肉

是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味

用料  

蜜汁鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横着切成两片，这样容易熟

2. 取适量盐均匀涂在鸡肉表面，
   再取适量黑胡椒粉也涂在表面，两面都要，

3. 涂蜂蜜，可以多涂一些，一大勺，表面涂满，这里可以借助刷子，
   我全程都是用手涂的，当给鸡肉按摩了，哈哈

4. 用保鲜膜包好，放冰箱冷藏室，也就是放水果蔬菜的那栏，第二天再煎，第三天吃也行

5. 煎的时候注意，一面煎2分钟多点，在3分钟之前翻面，不然就糊了，多翻过来看下，一定要在糊之前翻面，血的经验……

6. 全程只能翻一次面！就是:放入煎2分钟、翻面煎2分钟、出锅

7. 出锅先别急着切开，放置三到五分钟，不然太热，切开汁水就蒸发了

8. 鲜嫩多汁，滋味十足，吃吧