小美煮陈皮雪梨润肺汤
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下了两天雨,一下感受到寒意。
然而娃还是突如其来的中招了,开始是半夜嗓子呼噜呼噜,第二天就低烧流鼻涕。
当妈的除了给变得腻歪的娃心理按摩,饮食上也得跟上。
生病的时候,所有人第一句话都是“多喝水”。然而娃配合喝么🙄
煮成梨汤的水,不用说,恨不得一锅都端了。
此梨汤的精髓是新会陈皮。我也是拿出了家里的私藏。隔着盒子就能闻见香。只用1-2片,味道极好。
此方做出来刚好两碗。
用料
雪花梨 | 1个 |
陈皮 | 1-2片 |
干百合(提前浸泡) | 一小撮 |
莲子(提前浸泡) | 一小撮 |
冰糖 | 几小粒 |
枸杞 | 十几粒 |
水 |
小美煮陈皮雪梨润肺汤的做法
一个大雪花梨,削皮,切块。把皮和梨肉一同放入主锅。煮完再把梨皮挑出。
梨皮会让汤汁味道和颜色更浓郁。陈皮一片加入
百合,莲子,枸杞,冰糖倒入。
加入纯净水,如果想出两碗成品,倒三碗水。
时间40分钟,100度,反转小勺。
最后8分钟打开量杯盖,温度调V收汁。使得汤汁更加浓稠。时间到,把梨皮去除,乘出。
来来来,干了这一杯。
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