粉婆婆土豆粉——土豆粉拌双花
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一道制作简单,却不失营养的清肠小菜,土豆粉里加入的配菜可以随意, 西兰花和花椰菜都是刮油水的好东西,经常食用可以消炎解毒、促进肠胃蠕动、消灭脂肪、提高免疫力。
用料
菜花 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
土豆粉 | 适量 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
芝麻油 | 适量 |
白糖 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
香葱 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
辣椒油 | 适量 |
香菜 | 适量 |
粉婆婆土豆粉——土豆粉拌双花的做法
把菜花和西兰花在淡盐水里泡一下,洗净沥干水分。
土豆粉一袋。
烧锅开水,加入少量的盐, 放入菜花,西兰花,土豆粉焯一下,过一下凉开水,沥干水分。
香葱、香菜、大蒜切成末。
把沥干水分的的菜都放入大碗里,放上香葱末、香菜末、蒜末。
加入蚝油、生抽、白糖、辣椒油、花椒粉、芝麻油,盐,拌匀即可食用,期间可以尝一尝看看口味合不合适。
小贴士
买回来的土豆粉一般都是半成品,煮上两, 三分钟,再放入冷开水中泡一下,这样土豆粉的口感跟爽滑。
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