冰糖雪梨银耳汤|吃出你的好皮肤
来源:菜肴屋 阅读:2.26W 次
倩酱很喜欢秋天,就是干燥了点,一大早起来,喉咙总是干干的,不舒服。所以呢,大家要记得吃一些润肺的食物哦。
最近倩酱在叮咚上发现了一个宝贝——鲜银耳,这可是一个好东西,因为其富含天然性胶质,长期吃可以润肤哦,爱美的女生可要看过来哈!
用料
银耳 | 1朵 |
梨 | 1个 |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 20粒 |
黄冰糖 | 100克 |
冰糖雪梨银耳汤|吃出你的好皮肤的做法
准备食材:银耳洗净,去蒂,撕成小块;梨去皮、去核,切成小块;枸杞过一下水。
砂锅中倒入适量的水,放入黄冰糖、银耳、梨。沸腾后加入枸杞、红枣,转小火慢炖。
待汤汁粘稠、颜色呈黄色,关火。喝上一碗,暖暖哒,润润哒!
接下来,就是拍拍怕啦!
小贴士
1. 没有雪梨的话,可用其他梨代替。
2. 枸杞红枣需后放。
3. 干银耳需泡发。
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