生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉
来源：菜肴屋 阅读：3.12W 次
没有加面粉，更适合低碳生酮的小铜人，这个热量偏高，要注意热量摄入哦，单独吃油我吃不下，黑巧和奶油蘑菇汤我一般就做油份补充了，油断我后期想试下单独吃有效果吗
用料
| 蘑菇 | 4个 |
| 奶油 | 40克 |
| 黄油 | 10克 |
| 盐 | 1g |
| 培根 | 1片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法
4个切片
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第2张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第2张")
为了不那么咸，只放了一片
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第3张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第3张")
10g黄油
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第4张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第4张")
放培根
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第5张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第5张")
翻炒，加1g粉盐会出水，炒一下加100g水，烧开后煮5分钟，倒入破壁机打碎，如果追求细腻的口感就打碎一点，我喜欢有点颗粒感的就只按了两下
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第6张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第6张")
转倒入锅内，加入奶油烧开，转入碗内
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第7张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第7张")
这个挂壁感是我最喜欢的
![生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第8张]( "生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的做法步骤图 第8张")
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新